１１月２６日、あさイチで美容や健康にプラスになる効果が期待できる風呂の入り方の特集があり話題になっています。
いろいろ入浴方法が紹介されましたが、ヒートショックプロテインが増える入浴法が話題になっています。
ヒートショックプロテインとは、体内で作られるたんぱく質の一種で、傷ついた細胞を修復する作用などがあり、運動能力向上に効果があるとされています。また、白血球の数が増えるため、免疫力のアップの効果7も7あるそうです。
スポーツ選手などは４２度の湯船に１０分間つかるようするそうですが、この入浴法は心臓などの負担が大きく、一般の人には不向きのようです。
そこで、炭酸ガスが発生するタイプの入浴剤が溶けた湯船につかると、４０度の湯でも体温が上昇し、ヒートショックプロテインがつくれるそうです。
注意点は、ヒートショックプロテインは一度作られると４日間持続するので、４日に一度、４０度の炭酸ガスの溶けた湯船に１５分間入るのがいいそうです。毎日、あるいは２日に１度入ると、体がその環境に慣れてしまい、かえって逆効果になります。
ヒートショックプロテイン、こんなにかわいいのか #あさイチ pic.twitter.com/Idc1l7hq1G
— uke-003 (@uke003) November 25, 2019
ヒートショックプロテイン、あさイチで話題に！の反応
オススメされてた②以外はやってる！😊
特に④が入っていて嬉しいです❣️ #あさイチ
ですが、まだ湯船につかれてない私。前回、先生に確認するのを忘れてしまったのですが、化膿している所が落ち着いたら😁
たわしマッサージもしたい✨✨✨ pic.twitter.com/xhnZHZkklv
— オリーブの呟き*20191021腹腔鏡手術 (@DpcMdwrB4yQcpZO) November 25, 2019
みていただいた皆様！ありがとうございました✨楽しみにしていたのに寝坊…「ちこ、今お風呂入ってた？」とメッセージくれた友がおりました！とにもかくにも私にみえて一安心。セクシーになります←
お風呂ネタやる！#ワハハ本舗#娯楽座#股旅クリスマスキャロル#あさイチ#鈴木千琴#入浴女優 pic.twitter.com/grcB5bVMT8
— 鈴木千琴(ワハハ本舗所属) (@fImPDPjFL5Pw2a4) November 26, 2019
炭酸系の入浴剤で40℃のお風呂に10-15分入ると、ヒートショックプロテインが出、出～ｗｗ！どうやらわたくしぴったりな入浴剤っぽいです。#あさイチ#いい風呂の日
— BARTH公式＠なんでも相談所開業中 (@barth_official) November 26, 2019
ヒートショックプロテイン(HSP)とは身体に熱が加わった時、その熱から身体を防御しようとして作られる特殊なタンパク質のことで傷ついた細胞を修復したり、免疫力を高めてくれるんです～
— 美容大好きっ子 めぐ (@love_megumegu) November 26, 2019
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